Existen numerosos factores que pueden afectar a que nos duelan los ojos al moverlos, como por ejemplo, el cansancio, la fatiga visual o el tiempo de exposición a las pantallas. Si los dolores duran mucho tiempo, es recomendable acudir al profesional de la visión para descartar problemas graves.
¿Qué provoca que me duelan los ojos al moverlos?
Hay muchos factores que pueden afectar al dolor de ojos al moverlos como el cansancio, la fatiga visual o el tiempo de exposición continua a las pantallas, algo que a día de hoy es muy normal.
Las principales causas por las que nos pueden llegar a doler los ojos al moverlos, además de los mencionados anteriormente, son:
- Usar demasiado las lentes de contacto.
- Cuerpo extraño dentro del ojo.
- Esfuerzos para enfocar en caso de no tener compensado la presbicia o la hipermetropía.
- Síndrome del ojo seco.
- Orzuelos.
- Sinusitis. Es una enfermedad que se identifica por la incomodidad que se genera en la zona alta de la nariz. La secreción de glándulas mucosas hace que los globos oculares puedan inflamarse.
- Glaucoma.
- Conjuntivitis
Si los dolores duran mucho tiempo, es recomendable acudir al profesional de la visión para descartar mayores problemas.
¿Cuándo debo visitar a un profesional si me duelen los ojos al moverlos?
- Si el dolor de ojos es muy intenso y dura más de dos días.
- Si ves secreción del ojo o enrojecimiento.
- Si notas que tu visión cada vez es peor.
- Si aparece de repente y tienes algunos antecedentes de causas como las comentadas en el anterior punto.
En la mayoría de las ocasiones no hará falta un tratamiento específico, pero eso dependerá del análisis que realice el profesional.
Consejos si te duelen los ojos al moverlos
¡No deberás automedicarte bajo ningún concepto! Los fármacos no actúan igual en todas las personas.
Si tu caso es la sequedad del ojo podrás utilizar lágrimas artificiales, que es el tratamiento más general en estos casos.
Si el profesional ha eliminado la opción de que exista alguna causa grave, deberás controlar el cansancio visual y físico, además del estrés. También debes evitar lugares luminosos y el uso excesivo de pantallas.
Puedes realizar algunas técnicas de relajación de los ojos como masajearlos suavemente; masajear la sien; o estirar el cuello.
Estos consejos pueden no solucionarte el problema, pero ayudarán a minimizar los síntomas.
Si tu problema deriva de un uso excesivo de pantallas, puedes aprender todo sobre higiene visual en los posts de la Wikivisión.
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