Cambie al modo oscuro que es más agradable para sus ojos durante la noche.

Cambie al modo de luz que sea más agradable para sus ojos durante el día.

Cambie al modo oscuro que es más agradable para sus ojos durante la noche.

Cambie al modo de luz que sea más agradable para sus ojos durante el día.

Qué iluminación elegir en función del espacio o actividad

La visión es fundamental a la hora de realizar todo tipo de actividades y muy relacionada con ella está la iluminación. Por ese motivo, a la hora de utilizar una iluminación artificial puedes buscar cuál es la más apropiada en función de la actividad a efectuar. 

Resumen

Iluminación más recomendable

La visión es fundamental a la hora de realizar todo tipo de actividades y muy relacionada con ella está la iluminación. Por ese motivo, a la hora de utilizar una iluminación artificial puedes buscar cuál es la más apropiada en función de la actividad a efectuar. 

Tipos de iluminación ideales para cada espacio

¿Cómo puedes potenciar ese espacio?, ¿cómo sacar su máximo potencial? Para responder a estas cuestiones juega un papel muy importante la iluminación, capaz de mejorar o empeorar nuestro rendimiento a la hora de llevar a cabo todo tipo de actividades. Te contamos para qué es más apropiado cada tipo de luz artificial:

  • Para iluminar una zona de actividad: para iluminar un espacio en el que quieras fomentar la actividad como una cocina, una oficina, una sala de estudios o un hospital lo mejor es que recurras a una iluminación fría (mayor energía: 5500 – 6500 grados K). 
  • Para crear un ambiente relajado o acogedor: en este caso se busca lograr el efecto contrario al anterior. Por tanto, lo mejor es apostar por una luz cálida (hasta 3000 grados K); es decir, aquella con menor temperatura del color. 
  • Para dar un ambiente más luminoso, pero igualmente acogedor: la conocida como luz neutra (entre la fría y la cálida, en torno a los 4000 grados K) sería la más parecida a la luz del sol, por la sensación que da de luz natural. Esta iluminación es ideal en comercios o en viviendas que quieran dar un ambiente más luminoso sin que parezca una oficina.

Además, ten en cuenta que la iluminación artificial de móviles o pantallas, también afecta a tu visión y organismo. Encuentra aquí datos y recomendaciones para cuidar tu visión mientras usas pantallas

¿Quieres más detalles? Descubre aquí más sobre cómo afecta a la vista la luz artificial a la hora de realizar diferentes actividades en este artículo con explicaciones de Lluís Bielsa óptico-optometrista, vicepresidente de la asociación Visión y Vida y vicepresidente del Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas de Cataluña.

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