Cambie al modo oscuro que es más agradable para sus ojos durante la noche.

Cambie al modo de luz que sea más agradable para sus ojos durante el día.

Cambie al modo oscuro que es más agradable para sus ojos durante la noche.

Cambie al modo de luz que sea más agradable para sus ojos durante el día.

Qué hacer si tienes visión borrosa y mareos

Si tienes visión borrosa y mareos lo primero que has de hacer es consultar con un especialista, ya que esta circunstancia puede deberse a diferentes factores.

Resumen

Si tienes visión borrosa y mareos debes descansar tus ojos, sobre todo si estás delante de una pantalla durante mucho rato. 

Recomendaciones cuando tienes visión borrosa y mareos

visión borrosa y mareos

Son muchos los factores que pueden provocar visión borrosa y mareos. Así pues, para determinar qué tratamiento es el adecuado para dejar de padecer visión borrosa y mareo hay que acudir a un especialista para concretar cuál es el pronóstico. 

Aun así, si experimentas visión borrosa te recomendamos incorporar algunos hábitos que probablemente te ayudarán a estar mejor. ¡Toma nota! 

 

  • ¡Revisa cómo es la pantalla de tu ordenador! Necesitas una pantalla ergonómica para adaptarla a tus necesidades y así podrás mejorar su inclinación y posición, fomentando una mejor ergonomía e higiene visual. 

 

  • ¡Mejora tu alimentación! Agua, fruta y verdura deberían pasar a ser tus máximos aliados. Evita las grasas y los fritos y consume alimentos ricos en vitamina A y C como  cítricos, zanahorias, el brócoli o las acelgas. Así conseguirás una buena salud visual. 

 

  • ¡Sal y disfruta! Salir al aire libre es importante en la prevención de la aparición de la miopía en los más jóvenes. Así pues, pasea, practica actividades físicas y goza de tiempo de ocio en el exterior. 

Y recuerda que si notas que tu visión borrosa es persistente, ¡no lo dejes pasar! Busca tu óptica más cercana y sal de dudas.

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