Qué hacer cuando te despiertas con los ojos hinchados
¿Te has despertado alguna vez con los ojos hinchados? ¡No es muy favorecedor! Sin embargo, se trata de una circunstancia bastante frecuente y que no suele revestir gravedad. Descubre por qué puede ocurrir, cómo evitarlo y cuidar los ojos en este post.
Causas principales de los ojos hinchados
Las inflamaciones suelen deberse a una acumulación de líquidos. Cuando esta inflamación se produce alrededor de los ojos, puede ser muy notable. ¡Ya que la piel del párpado es la más fina del cuerpo! Esta acumulación de líquidos se suele producir por diferentes causas:
- Falta de parpadeo: la falta de movimiento y parpadeo en los ojos durante largos periodos de tiempo, puede provocar hinchazón. ¿Cuándo pasamos más tiempo sin abrir los ojos? Exacto, ¡al dormir! Esto explica que sea común levantarse con los ojos hinchados, una circunstancia que va mejorando conforme pasa el tiempo y se vuelve a parpadear con normalidad.
- Cansancio: situaciones como el exceso de trabajo o el estrés llevan a provocar una falta de sueño, algo que lleva a levantarnos con un mal aspecto en general, y en concreto, con los ojos hinchados.
- El paso de los años: con el aumento de la edad se van debilitando diferentes partes de nuestro cuerpo, algo que ocurre también con la piel que rodea nuestros ojos. Así, aparecen bolsas y ojeras debajo de los ojos, algo que también puede estar provocado por otras causas como el hipotiroidismo, factores genéticos, o una dieta inadecuada, según la Academia Española de Dermatología y Venereología.
- Problemas en el lagrimal: cuando los conductos lagrimales se obstruyen, pueden causar hinchazón.
Ante cualquier duda o cambio en tus ojos, recuerda que es importante acudir a tu especialista en salud visual. Él podrá recomendarte siguiendo tu caso particular, o derivarte a tu médico de cabecera si es necesario.
Cómo quitar y evitar los ojos hinchados
- Sigue una alimentación saludable.
- Descansa correctamente.
- Evita el estrés.
- Realiza la regla 20-20-20 cuando utilices la visión cercana.
- Aplica rodajas de pepino sobre los párpados hinchados o compresas frías.
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