¿Por qué tengo un tic en el ojo?

Los tics en el ojo se deben a contracciones involuntarias de los músculos de los párpados. Suelen aparecer por motivos como el estrés, el consumo de café o los desajustes nutricionales.

Tic nervioso en el ojo

Si tienes un tic en los ojos lo primero que debes saber es que es un problema muy común, ¡así que no te asustes!. 

Se conoce como tic palpebral y se trata de un trastorno, pero no se considera una enfermedad ocular. Habitualmente este problema consiste en un temblor en el párpado inferior del ojo, aunque a veces también puede ocurrir en el superior. El tic puede durar minutos, horas días o incluso meses. 

Causas del tic en el ojo

Puede ser difícil identificar un motivo concreto por el que te puede aparecer este tic en el ojo. Entre las causas más comunes, destacan: 

• Cansancio

La falta de sueño es una de las principales causas por la que suele aparecer. Si has desestabilizado tu rutina del sueño, te recomendamos que recuperes el patrón habitual para así evitar el agotamiento. ¡Tus ojos lo van a agradecer!

• Consumo de alcohol, café y tabaco

El consumo excesivo de estos tres productos puede provocar el efecto de contracción en el ojo, ya que son estimulantes.

• Estrés

En momentos frenéticos cada cuerpo reacciona de manera distinta. El tic en el ojo es una de las múltiples reacciones ante el estrés. De hecho, es la principal causa de esta reacción del párpado. 

• Fatiga visual

Forzar la vista, llevar la graduación mal en las gafas o pasar mucho rato delante de la pantalla pueden provocarte fatiga visual. 

• Ojos secos

La sequedad ocular puede derivar en la aparición de tics en los ojos. 

• Desajustes nutricionales

Llevar una dieta poco equilibrada puede producir el tic en los ojos por la falta de vitaminas, potasio o magnesio. 

Si tu caso no encaja con ninguna de las causas expuestas anteriormente te recomendamos que acudas al oftalmólogo para asegurarte que realmente no se trata de un problema grave.