El dolor de ojos y cabeza puede aparecer a causa de problemas de visión no detectados como la miopía, la hipermetropía o el astigmatismo. Se trata de un dolor que puede aparecer tanto en el lado izquierdo como derecho de la cabeza y que puede venir acompañado de irritación de los ojos.
¿Cómo prevenir el dolor de ojos y cabeza?
El dolor de cabeza, ya sea provocado por el dolor de ojos o no, normalmente es un dolor pasajero. En el caso de que vaya a más o perdure en el tiempo has de acudir a tu profesional de la visión o al médico, en caso de que este no esté relacionado con el sistema visual.
No existe un procedimiento de cura, pero sí puedes reducir los riesgos de padecer dolores de cabeza y ojos:
- Corrige cualquier problema de visión acudiendo a tu óptico-optometrista.
- Evita el uso prolongado de pantallas o leer con poca luz, reducirás tu probabilidad de sufrir fatiga visual.
- Descansa bien.
- Arregla la tensión muscular con masajes u otras terapias ¡Seguro que conoces alguna!
- No saltarse las comidas y llevar una dieta rica en verduras, frutas y pescado.
- Hidratarse bien.
- No fumar, y reducir el consumo de alcohol y cafeína.
Y no te olvides que, en caso de cualquier molestia, lo mejor es dejarse asesorar por los profesionales. ¡Ellos te dirán qué hacer!
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